Q:找教练:多球训练,发球时质量还好失误也少,一到比赛就是失误,没质量,怎么办?
马凯旋教练解答
多球一大盆一大盆的练习发球,确实是一个好方法,但是这个绝对不能代替对练。多球练一段时间以后,你还是得找一个人对练。要明确自己发完球想干什么,比如说发完球抢攻。你可以发一个固定的落点,告诉对方把球接到什么位置上,这样配合着练。
跟“活人”对练以后,你就可以观察效果了,看看有什么问题。是自己发完球以后动作还原不行呀,还是发球抢攻以后脚底下步法连接不大对呀,还是当对手回球过来很快的时候自己衔接有问题。这得一个问题一个问题解决。
要明确,多球训练是一个固定动作、找感觉的过程,但是要拿出去比赛,只有多球训练一定是不行的,矛盾之间一定要有了矛,那个盾才能用上。所以一定要找真人对着练,找到问题以后,回来再用多球纠正,这个过程才是合理的。
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