我們常說“手臂擰不過大腿”，大多數情況下確實如此。但也有個例，特別是在NBA，真就有手臂比對方大腿都粗壯得球星。本來這就是一群“天賦怪”，加上科學飲食+訓練，甚至有些還要來點科技跟狠活，練出“麒麟臂”真不難。而今天這5人，他們手臂真就比不少對手大腿都粗壯，擁有這樣的上肢肌肉圍度，絕對能給對手一種無形的壓迫感。
詹姆斯40歲了，現在依舊生猛，他現在可以掛著幾個人打進「2+1」。他的手臂很粗壯，跟很多比較，那都是有過之而無不及。就算整個生涯為了適應比賽節奏，不斷增重又減重，手臂肌肉圍度一直很好。即使現在穿著量身訂製的訓練服，也因為詹姆斯手臂肌肉過於粗壯，穿出了緊身衣感覺。
本華萊士是純藍領中鋒，除了防守和搶板，他進攻幾乎為0。雖然進攻差，但憑藉著在防守端做到極致，他一樣成為了名人堂級球星。別看華萊士就2米出頭，他憑藉誇張肌肉和對抗，一樣成為籃下守護神。就這肌肉，誰看了不害怕，阿泰這樣惡人，在華萊士面前都秒慫，足以看出他給予對手的威懾力有多大。
卡爾馬龍個人實力很強，巔峰時期攻防一體，帶領能力也出色，如果不是遇見喬丹，肯定不會成為無冕之王。馬龍在內線纏鬥19年幾乎不傷，這得歸功於自己出色肌肉。他肌肉像盔甲一樣保護自己，各種內線肉搏著他都能全身而退。就這手臂，被他手肘一下，就算不重傷也得宕機幾分鐘。
大衛羅賓遜可是全能戰士，個人榮譽能拿得他那都拿了，真就是榮譽大滿貫。他屬於精壯身材，手臂肌肉格外耀眼。這次罰球照，在NBA是廣為流傳，這完全就是藝術品。在放鬆狀態下，手臂肌肉還能有這樣狀態，確實很少見。如果他在小球時代，絕對是第一中鋒唯一人選。
最後就是歐尼爾，他的手臂圍度目測有45cm，這在NBA絕對天花板存在。就算是職業健美圈，歐尼爾這數據也很強了。有這樣手臂，歐尼爾背身單打自然防不住，被他撞一下，真有種撞到鋼板的感覺。在絕對力量面前，歐尼爾能橫掃一切，在籃下破壞力，奧尼爾歷史獨一檔存在啊。