乒乓球比赛的基本框架
作为一项风靡全球的室内运动，乒乓球比赛的规则体系经过百年演变已日趋完善。国际乒联（ITTF）最新规则规定，标准比赛采用11分制，每局先得11分且领先2分者胜。若双方战至10平，则需连续领先2分才能获胜，专业赛事通常采用7局4胜或5局3胜制。
核心规则详解
- 发球规则：必须将球垂直抛起16cm以上，在下降期击球；发球时球必须先在己方台面弹起，越过球网落到对方台区
- 双打特殊规则：发球必须从己方右侧发向对方右侧，球员必须轮流接球
- 合法击球：球拍仅限击球面触球，身体任何部位触球都算失分
容易混淆的判罚要点
当球擦网后落到对方台面（俗称"擦网球"），该球需要重发；但若发球擦网后出界，则直接判失分。比赛中若出现争议球，裁判有权使用即时回放系统进行判罚。
| 违规行为 | 判罚结果 |
|---|---|
| 遮挡发球 | 警告/直接失分 |
| 台内阻挡 | 判失分 |
| 非持拍手触台 | 判失分 |
器材规范要求
根据ITTF规定，比赛用球必须为直径40mm+的无缝赛璐珞材质球，颜色限定为白色或橙色。球拍胶皮分为反胶（平滑）、正胶（短颗粒）和长胶三种，使用前必须通过检测认证。有趣的是，职业选手的球拍往往需要每场比赛前提交给裁判检查。
"乒乓球规则的精髓在于保持公平对抗的同时，最大化展现运动员的技术能力。" —— 前国家队教练李晓东